亲密关系就像一面镜子，照出自己的优缺点

01

今天下午我像往常一样，在朋友圈里发周总总结。发完之后有人给我点赞，我还挺开心的。这时突然妈妈说了一句：“你在朋友圈上发了点什么呀？”语气可能听起来不大好，但我知道这就是她平时说话的语气，像个领导者。

什么？为什么你要用这种语气和我说话？难道是因为我发朋友圈吐槽了一下我最近这一周过的有点颓废？或者说我发的文字太丧了？或者说我发的内容有什么不该说的吗？还是因为有些东西你不喜欢我在朋友圈公开的，然后我发了吗？

喔，天哪，你为什么要用这种语气和我说话？听到那句话之后，我的内心纠结，甚至愤怒，还有怒不敢言的那种憋屈。

“要你管”我闷声回答了一下，下一秒就把朋友圈的那一篇周总结给删了，一个人坐在书桌前郁闷，“我不就发个朋友圈嘛。下次发周总结一定要屏蔽我妈。”我气嘟嘟的暗下决心。

02

晚饭，终于体会到了“食不知味”描写的是怎样的心情。天哪，我鬼知道我为什么气了那么久。咳咳咳，我立马伸手拿了纸，被食物噎了。。。。

今天是水逆吗？怎么这么不顺利，被人骂了，吃饭还噎着。我继续闷闷的扒了几口饭。看着我妈在我面前吃饭，特别的香。

你女儿都郁闷半天了，你竟然一点反应也没有，说了一句话之后就不管了！！你怎么能那样说我呢？我不就发个朋友圈吗？

真是气死我了，我忍不住了：“妈，今天为什么要说，‘你在朋友圈里面发了点什么’这种话。”老妈夹了个胡萝卜，把嘴里面的饭咽了下去。我根本不敢看妈妈的眼睛，只好盯着她的嘴巴看。

妈：我在问你发的那个是什么？

我：周总结啊

妈：周总结是什么呀？每周总结一下你的生活？

我脑袋一木，卧槽，你都不知道我发了什么吗？记得你以前还给我点赞了的。（现在想想绝对是无脑点的赞）但是对话还得继续。

我：就是每周总结一下我的生活呀，我已经发了8周了，你都不知道吗？你是我妈吗？难道我不是你亲生的吗？

妈：。。。

好了，晚饭对话到此结束。

哼╭(╯^╰)╮不生气了。

03

有时候我们经常会因为别人一句不经意的话，而伤心难受，甚至愤怒。尤其在这个人还是我们认为生命中很重要的人的情况下。

究竟是因为什么造成的呢？不太想写了，因为这涉及了心理学。。。但是我现在十分害怕，买方便面没有调料包，所以我还是决定写下去。

当别人一种否定的语气或者是一种不太好的语气说话，大脑会觉得“这种行为是在否定我的自身价值，不认同我。”当然只是大脑潜意识的反应，直接的感受就是自己莫名其妙的愤怒了。

重要的人说这种话会让你感觉加深，打击加大，“你是我最亲近的人，我很在意你的看法，但是你却这样来否定我的价值。”

负面的情绪会很快浮上来，持续时间更长。就像我和我妈相处一样。

事实上这些痛苦的缘由，并不是因为我妈用一种稍微不好的语气和我说话，而是因为我妈的这种不好的语气唤醒了我的痛苦的回忆，让我觉得我在被人否定。

为什么会有这种伤痛的存在？我想可能是因为小时候的记忆有关。

每个人小时候都会有挨揍的经历，尤其是在不听话的时候。挨揍，但是我并不觉得我有错，这让我产生了很大的恐惧，而且还给我留下了心理阴影——对于语气强烈者服从，否则我将会受到更大的伤害。

克里斯多福·孟的《亲密关系》一书中，很详细的为我们解释，是我们的内心的旧伤痛被撕开了。

生活的幸福，给了你爱的力量，让你一步一步的去面对内心深处隐藏了很久的伤痛。这些伤痛让你痛苦，它代表了你的不完美，你以前想隐藏的一切。于是羞愧，不满，愤怒这类的情绪找上你。

因为害怕面对，人们往往选择抵抗和斗争逃避来保护自己。这都是很正常的现象。

04

回到文章最开头，我和妈妈的故事吧。幸亏当时能够控制住情绪，没有和我妈爆发冲突。不然免不了吵架（十几岁的时候我曾经这样干过）可以理解为青春期。。。

其实有些冲突并不是我想象的那样的。我妈妈只是询问我，并没有否定我，但我启动了自我防御的机制，认为是在否定我。

好在我现在能够面对内心伤痛，并且正视它，接受它。

湖南的天呀，最近是越来越冷了。幸亏我有解决的方法，我决定泡个脚，再暖暖和和的睡觉。