2025年7月12日，星期六，多云。
晚十二点睡，早起七点四十。
先学英语后起床，早饭后妻子带女儿看病。
我和儿子遛小鸡。
午饭是冰箱里爆满的饺子，饭后给儿子买了个大西瓜。
和母亲闲聊，母亲给我说弟弟让弟媳辞职备孕，很是为弟弟的经济状况担心。
中午烈日炎炎，带儿子去湿地公园避暑，结果湖水干涸，河道里长满了草。作诗一首：
寻幽入茂林，婉转闻鸟鸣。
千湖有碧水，如今变草坪。
午休。
《运动损伤预防的功能训练》阅读完毕。一本运动实践手册，可将功能训练安排进我的力量训练长周期计划中。
晚游天池沟，赋诗以叹。
和儿女玩得很尽兴。
2025年7月12日
1、运动：无。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习2个小时。
