著名的人类学家玛丽·凯瑟琳·贝特森在2015年的TEDX演讲中称，在过去的一个世纪，发达经济体的人口寿命增加了整整30年。
所以，她将50到85岁的时期视为一个崭新的机会，许多人在这个年龄阶段保持着良好的健康状况，如果能够合理规划并主动塑造，可以获得超乎想象的成就感和改变世界的满足感。
如何更好地规划第三阶段，作者在书中提出了三条建议：
1.试验，自愿接受挑战。
进入第三阶段可以进行一些重大的试验，尝试不同的角色来契合这个新的人生阶段和新的目标。
2.创业，开辟全新疆域。
创业可以为第三阶段的人开辟一片充满机会的全新领域，尽管风险是真实存在的，但回报也可能非常丰厚。在美国有越来越多的新公司由年过半百的人创立。
3.管理学习曲线，保持关联性。
保持关联性对于处在职业生涯后期的人来说，是一场是一项至关重要的任务，每天让自己的技能和身处的环境与时俱进，研究一些新兴的话题，并寻求年轻人的观点和看法。这样当年轻人来咨询的时候，才能给到他们希望听到的真正有深度的东西。
