曾子有疾，召门弟子曰：“启予足，启予手。《诗》云：‘战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。’而今而后，吾知免夫，小子！”
曾子生病，把他的弟子召集过来，说道：“看看我的脚！看看我的手！《诗》上说：‘战战兢兢，好像面临着深渊，好像走在薄薄的冰层上。’从今以后，我才知道自己可以免于祸害刑戮了！学生们！”
感悟：
这段话是曾子生病时说的话，表达的主要意思是：爱惜自己就是孝顺。
古人云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也！
我们的身体四肢和毛发皮肤都是父母给的，不能毁伤，必须珍惜，这是行孝的开始。
而曾子就是一个非常孝顺的人，因此他说他非常小心谨慎，就像在深渊边上，站在薄冰之上一样。
另一方面，这段话也表达了保持身体健康的重要性。
人在生病时会特别脆弱，很多想做的事都不能做，只有这个时候才会感叹健康的体魄是多么重要。
我们要如何保持健康的体魄？
这就需要用到健康管理，它包括：运动、呼吸、营养以及定期体检。
这些事情按第四代时间管理分类来说都属于重要不紧急的事，是我们平时容易忽略的事。但是，当我们生病的时候，它就变成了重要紧急的事。
所以，我们要在平时就重视，并付出行动。
坚持长期做锻炼，不仅仅是为了减肥，它也能让我们保持健康，甚至还让我们保持精力充沛。
正确的呼吸，有助于我们内脏器官的恢复。
营养的均衡可以让我们的身体平衡度更好，让它吸收，效果更好，更容易达到最佳状态。
而定期体检可以让我们发现自己在健康方面的问题，然后针对性解决问题。
有一句话是这样说的，财富是很多个零，而身体是这些零前面的那个一，如果没有这个一，那么财富的零全都不存在。
所以，要保持身体健康，做好健康管理很重要，健康的身体是一切的基础。
