作者与读者之间仿佛天生也存在着某种缘分，让他们在合适的时间里相遇。
而我也很有缘读到周岭老师《认知觉醒》这本书，我每个字都读进去了。符合我现阶段需要的书籍，通俗易懂，没有拗口的专业学术名词，让我了解自己，了解大脑、了解学习。。。
读老师的书不求快，一天就看那么多，我有意控制速度，晚上回家做笔记、消化、第二天发布在平台上。
以周岭老师为起点，老师书中提到的任何一本书、一个人物、一个观点的出处，我都亲自再去学习一遍，我觉得我会有所提升，而且是系统化的，无须任何书单，以这本书为起点不断向外延展，拓展自己的知识圈，打开自己的任督二脉，是个不错的事。
看书也带给人心灵上的改变，思考都开始正向了。比如我突然想开了，我不比跟你们比现在，比10年后。想象10年后自己的生活，有自己的事业、热爱的事情，自由的时间，不用苦苦熬日子等退休，而我早已体会到实现人生价值，自我成就感的喜悦，我的人生早已升华了。从现在开始，不晚的，都不晚的。
说说自己这接近40天日更的感受吧。
一开始我不知道自己能不能坚持下来。每天都在看书，对我的的输出有非常大的帮助，读到周岭老师讲的是自我认知，迫使我去思考自己、认识自己，我会想起自己很多问题，然后把这些问题记录下来进一步开始思考，行动，改变，这让我觉得有点开心，发现一些之前隐藏在自己内心的一些秘密，为什么总是想改却改不了，比如说为什么人没有耐心啊，我仿佛在书中找到了答案，也揭秘了困惑很久的疑团。
最重要的就是我开始敢于面对真实的自己的，无论是自己以前多么的顽劣的性格，还是曾经学生生涯多么不堪的经历，都让我敢于重新去面对这些东西。我知道之前那些不好的经历，对我性格确实也造成了一些影响，同样的我知道这些影响后如何用一些方法把影响降低到最低，甚至彻底将它从我的内心深处消除掉。
这是一个非常漫长的过程，毕竟这困扰了我几十年的东西，想在短时间内改变是不太可能的，但是我很庆幸我确实是看见了。我对老温说为什么以前我不知道这些呢，我感觉自己活得好像非常的混沌、迷惑。老温说是因为你不看书也不爱思考，想想确实是这样的，不思考的时候根本就发现不了这些问题，一直在处在一个混沌的状态中生活。老师说人生就是一场消除混沌的马拉松。
从这点来看的话，读书真的是能够改变一个人，最近一两年开始遇到有一些书对我有很大的帮助，改变了我一些认知。
我遇到的这本《认知觉醒》，简直对我来说是一本教科书籍的。我每天都非常细细的去品，然后下班之后开始做笔记发布在平台上，一方面是对自己学习的一种巩固，也是为了让大家可以看到这么好的东西，应该可以让更多人看见，如果能够帮助一个人的话，那也是一件很开心的事儿。
这几个月最大的改变就是让我感觉到坚持好像也没有那么的困难，只要不断持续的输入的话，就一定有内容可以输出，而每天坚持阅读的话，也会让我对自己有了更多的思考，我非常庆幸的自己在36岁这样一个年纪里开始已经渐渐觉醒，这个跟作者年龄相仿，这让我有一丝欣慰，而作者也是在36岁的时候才开始觉醒，让我觉得一切都还不算晚。
不得不说人与人之间的差距确实是认知之间的差距，有的人我们总是会陷入到自己的思维怪圈里面，我们本能的以为这是这样是那样是那样，但是不知道实际上到底是什么样子。
比如看到耐心的那一段，我总是给自己贴一个非常强烈的标签，认为自己是一个非常没有耐心的人，我不停的强化自己的标签，然后认定我就是这样的一个人。但当我看到没有耐心反而是人类最本性的东西，因为我们从原始人过渡到现代人，我们就是一个没有耐心的人，因为人类起源就只喜欢一些简单的，娱乐的，舒适的事物。
我们大脑就是习惯于这样的生活方式，但是我们要改变我们的天性，我们需要用科学的方法，而不是跟它进行对抗，这样即使我们很难受也仍然也改变不了。
我们从书中学习大量的知识，一点一点不断在实际生活当中去实践，去内化，去练习，去巩固，才能真正成为我们自己的东西。
还有人为什么会焦虑呢，就像我对自己现状的一些不满一样，根本原因就是因为自己的能力跟自己的欲望是不匹配的，我们的欲望实在是太多了，但是我们的能力远远不够，但是在这个艰苦的阶段里，我们唯有改变提升自己的能力才能减轻焦虑，也就是说多做少想，才能是正解。
不要再哀叹过去，过去没有意义，因为每个人觉醒靠缘分，或早或晚，一切都是最好的安排仿佛能够解释这一切。
