今天刘老师咨询展示感受：在自我成长这块的咨询，焦点的陪伴，不仅让来访者自己探索出答案，还让来访者能量满满。
1、今天咨询里咨询师没有看到很明显的焦点技术，但心中有大思路，陪伴时更多的是好奇，紧贴着来访者这个人，陪伴着一点一点的探索，让来访者看到在他的世界里，他想要的什么，使得咨询自然流畅，而来访者感受到温暖、力量和支持。
2、咨询师完全中立，完全相信来访者自有答案，以未知之心去倾听、澄清、确认、聚焦。当来访者聊到三个不同的话题概念，似乎又有联系，咨询师问其区别的问句（这里感觉问得非常好），让来访者进一步思考、觉察。
3、咨询过程中的沉默、来访者的不知道，非常考验咨询师的耐受度。咨询师完全信任来访者是有答案的，在咨询师建立的信任和安全的场域，来访者便会努力思考，并给出自已想要的答案。
4、来访者的故事给我的感受是：其实日常生活里我也会遇到的问题，但从没有去探究过怎么了。因为好像也不太影响生活，而就是这种感觉其实也不是什么事的态度，使自己少了许多对自己的探索。随着来访老师的自我探索，我也有一种茅塞顿开的感觉。原来虽然做了决定但不知道这个决定是对是错，有时候会有内耗，但当清楚什么是自我同一性，什么是我想要的、在乎的，所做的决定都是遵从内心，那么不管结果怎么样，都可以为自己的决定负责。感觉自己是自由的、心安的，内耗就少了。
