【阅读人】：惠惠
【阅读天数】：76 / 9-15
【阅读时间】：5分钟
【阅读书名】：《天才的学习方法》
【阅读页码】：p196-205 如何避免分心
【阅读摘抄】：
在一个多世纪的历史中，神经科学曾多次谴责这种可怕的行事方式：我说的是多次遭受神经科学所恐惧和不同程度谴责的做法——多任务处理。这个“大骗子”利用了我们大脑的直觉漏洞，让我们陷入误区，以为自己在节约时间。p197
多任务处理即同时执行多项任务。p198
第一种类型是最经典的，即同时性多任务处理，只要同时进行两种活动就属于这种类型，如边走边嚼口香糖，边看电视边学习。
第二种类型是间歇性或连续性多任务处理，即丧失理智般的在两项活动之间不停切换，此时，虽然表面上一次仅执行一项活动，但却总是在两项活动之间转移注意力。经典的例子包括阅读时经常停下来写与该主题无关的旁注、学习时每隔15分钟就停下来刷新电子邮件或社交媒体以及做出其他类似分心行为。
【核心概念】
多任务处理不是提高效率，而是降低了效率。
不管是在工作和学习和实践中，如果同一个时间段做两个需要大脑同区域工作的内容，就会导致大脑的效率下降，从而做的越多，错的越多，陷入一个看起来感觉很高效的假象，让自己觉得自己做的很多，但最后的效率没有单线程的效率更加经得起考验。
在多线程任务同时执行的过程中，智力和判断力会严重下降。
【个人体验】
我自己之前我很喜欢多线程行事，在同一个时间做很多工作，感觉自己很厉害，后来我发现在同一个时间做很多工作，会让自己感觉前面的事情好像有没做完的情况。
所以我现在都是把一件事情做完了以后，再去做另外一件事情，把整个一件事的所有流程完成，才去做下一件事，这样会让每件事的完成度都很高，效率翻倍。
【行动指引】
当我又有想要一个时间段做多样工作的时候，就想一下，多线程是个大骗子，这是大脑的物质性决定的，也是大脑的计算规则决定的。
当然，在大脑不同区块控制的时候，可能可以做一些不太相关的任务组合，视具体情况而定，不同一而论。
比如不同大脑区块的指令，偶尔可以同步进行，比如一边嚼口香糖一边慢跑，偶尔为之调节一下也可以，不绝对，但是工作、学习等重要活动以单线程为主。
