总有那么一些时刻，身体沉重地难以移动，头脑满是浆糊，虚无撑满了所有的空间，就这样被困住了。这样的时刻通常是在午休之后，但我学会了看着这一切，然后起身，开启正常的生活，随着身体被打开，什么的能量又流动了起来。
经过一个下午的劳作，垃圾时刻又会再次袭来，我知道这是身心再次疲累的信号。每当这样的时刻出现，本能的反应就是刷视频，其间一些视频也会带给我启发，滋养心神，但虚弱的心神常常会在过载的信息中摇摇晃晃。
于是，在那样的时刻，我让自己停了下来，关掉信息。告诉自己垃圾时刻来了，它也是我存在的一部分，在这样的可以充分地打开自己，去感受，去对话，于是，一切似乎轻松了。
在这样的时刻里，我竟然发现了从未有过的悲伤，释然和自由。生命应该也是一条河吧，它需要随着自然之声去流动，我能做的就是放手任其去奔腾，去遭遇，去爱，去受伤，而不加评判，只是成为伤害，奔腾和爱的一部分。一旦我成了它们，一切也都将释然。
