2025年4月26日，星期六
早上5:41分起床，先打开手机，然后看蚕宝宝的状态。蚕宝宝已经到了四龄蚕，他们的食量大的有些惊人。昨晚11点才给添的桑叶，今早就所剩无几了。于是，立即清理碎叶和它们的粪便，又给蚕宝宝添了更多的新桑叶。
这个做事流程没有任何问题，但是如果长时间做不重要的事，会养成一个坏习惯。总是在不重要的事情里打转，很不利于自己成长。
接着写了一张关于女儿的待办事项。
1.每天认真检查孩子作业30分钟，
2.每天检查5到10个英语单词.
3.每天花半小时做数学和英语练习。
4.整理以前的易错字和易错题让孩子练习。
5.每天和孩子一起散步、聊天30分钟。
6.每天拥抱孩子一次。
7.保证每天接孩子放学。
写的很清楚明白，但同时也在心里发问:我能做到吗？我有些怀疑，因为我的习惯是三天热情，七天冷却，然后是很多天不了了之。直到某一天，突然反悟，再重新上演一遍这种剧情。
但是，昨天一堂家长会，两位老师的两句话，深深的打动了我，＂没有人天生是细心的，也没有人生下来就优秀＂“你可以更优秀”。
是的，这句话说的是孩子考试的细心与分数稳定的关系。但这一句话同样也像在说给我听的，它像一记重拳打在了我的心上。
是的，没有人生下来就细心，没有人生下来就会坚持到底，也没有人生下来就是优秀的。
他们都是在后天的一点一滴中，不断犯错、不断修正、不断总结、不断实践，不断训练和不断突破才养成的这一个个好习惯，才变得优秀的。
所以，我不必唾弃自己，也不必贬低自己，我也要学会在五中修正自己不断的总结实践，训练和突破自己，让自己养成持之以恒的好习惯，让自己变得越来越好，越来越优秀。
早上第二件事，我拿起手机先看公众号，接着看微信主题文的出题情况。一不小心地进入公众号页面，公众号穿插的广告和短剧很多，这时被一部短剧捊获，我习惯性打开声音，让自己看着，让它俘获我、淹没我，随着剧情一起走入虚幻的世界，慢慢把“这个真实的我＂给遗忘了在了真实的世界。
虽然只有短短两分钟，当我意识到这是不对的时候，立码关掉手机，安心写日更文。我对自己说要学会使用元认知，有错误不要怕，觉醒才能让自己苏醒。不断尝试，总结训练元认知，你就会做到不被其他事物干扰，让自己的专注力变得更强。
今天就两件事，反思到这了，需要提醒自己的是，早起要养成先做重要事的习惯。想起临时的事，可以写在待办本上。先做正事，可以避免被其它事吸引干扰，培养认知觉醒专注力！
