脑梗患者在身体允许的情况下，可以选择以下几种适合锻炼身体的方式：
- **散步**：这是脑梗患者最安全、最简便的运动方式。患者可根据自身情况，选择在公园、小区等环境优美、空气清新的地方散步。速度不宜过快，每次散步30 - 60分钟，可每天进行1 - 2次。散步能促进血液循环，增强心肺功能，有助于提高身体的代谢能力，还能缓解患者的心理压力。
- **太极拳**：太极拳是一种传统的养生运动，动作缓慢、柔和，注重身体的协调性和呼吸的配合。脑梗患者练习太极拳，可以帮助改善身体的平衡能力和肢体的灵活性，同时调节呼吸，放松身心。每次练习30 - 50分钟，每周可进行3 - 5次。
- **康复操**：在医生的指导下，患者可以进行一些专门的康复操训练。康复操通常包括针对肢体关节活动、肌肉力量训练等方面的动作，能帮助患者恢复肢体功能，提高生活自理能力。一般每天进行2 - 3组，每组每个动作可重复10 - 15次。
脑梗患者锻炼时要遵循循序渐进、适度适量的原则，如有不适，应立即停止并咨询医生。
