前段时间离职了，然后就迎接了一段时间失业了，每天忙着去面试，每次都是各种原因不得而终。有因为通勤时间长，不包吃，谈好去面试后发现岗位不同的，还有很多已读不回，沟通还没有几句，都没了解情况，就催着你去面试的，等等。各种原因导致一个月了还没找到合适的工作。
时间越久，心里压力越大。身边的朋友一直劝说不要有这么大的心理负担，慢慢来啊，不要着急。可是就是控制不住自己得胡思乱想，每次面试后就有点怀疑人生，就容易精神内耗。其实回过头想想，找不到都是小事，身体健康才是大事。但就是某一个确切的时间节点之后你觉得自己被耗空了，没有再坚持下去的勇气，有点像泄了气的皮球。
这几天晚上脑子就像放电影一样，总是辗转反侧难以入眠，睡着了一会又醒来，醒来后又睡不好，就像有一个定时炸弹一样，就一直沉浸在自己得情绪中无法走出来。
从这一刻开始，要学着放松自己，聚焦于当下，不念过往，不惧将来，踏实安稳的活在当下。过去已去，永远也无法改变，为发生的事而焦虑，属于内卷自耗；为将来担忧，更是无中生有；只有过好当下的每一天，专注于当下的每一天，要为自己而活着，不迎合任何别人，不为别人用他们自己的标准来评价和议论自己而神情慌乱，任何迎合别人的努力都换不来真正的感同身受，按照自己的想法和意愿去生活，不断充实自我，改变自己现在的想法，总结经验，吸取教训，重新出发。过去已经发生的不开心，我们多想想未来怎么能让自己开心，戒骄戒躁，开心快乐地面对每一天！
2023-3-30
