甘肃甘南藏族自治州（简称“甘南”）位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘，是甘肃省唯一的藏族自治州。
这里集自然风光、民族文化与宗教氛围于一体，被誉为“青藏高原的窗口”和“中国的小西藏”。以下是其核心信息：
地理与气候
地理位置：东邻定西、陇南，南接四川阿坝，西连青海黄南、果洛，北靠临夏回族自治州，是甘、青、川三省交界地。
地形地貌：以高山草原、峡谷河流为主，平均海拔3000米以上，黄河、洮河、大夏河等穿流而过，拥有广阔的草原和湿地（如尕海湖）。
气候：高寒湿润，夏季凉爽（平均气温10-20℃），是避暑胜地；冬季寒冷，景色苍茫肃穆。
历史与民族
历史沿革：古为西羌领地，唐宋属吐蕃，元明后逐渐形成多民族聚居区。1953年成立“甘南藏族自治州”，首府驻合作市。
民族构成：以藏族为主（占总人口约54%），汉族、回族、土族、蒙古族等多民族和谐共居，藏文化浓厚。
自然与人文景观
1. 自然奇观
草原风光：桑科草原、甘加草原（夏季绿草如茵，牛羊成群）。
扎尕那：藏寨与石山交错的“天然石城”，被《中国国家地理》评为“十大非著名山峰”之一。
则岔石林：壮观的溶岩地貌，传说中格萨尔王的战场。
尕海湖：高原淡水湖，候鸟天堂，国家级自然保护区。
2. 文化与宗教
拉卜楞寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，拥有世界上最长的转经廊（3.2公里），藏有大量佛经与文物。
郎木寺镇：横跨甘川两省，融合藏、回文化，被称为“东方小瑞士”。
民俗节庆：香浪节（夏季郊游祈福）、赛马会、藏历新年（展佛、法舞等）。
经济与旅游
经济特色：以畜牧业、旅游业为主导，盛产牦牛、藏羊；近年发展生态旅游、藏医药产业和手工艺（唐卡、藏毯）。
旅游推荐：
必游景点：拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺、尕海湖、桑科草原。
特色体验：草原骑马、藏家民宿、观晒佛仪式、品酥油茶与糌粑。
旅行贴士
最佳季节：6-9月（草原花开）、9-10月（秋色斑斓）。
注意事项：
高海拔地区需预防高原反应，避免剧烈运动。
尊重宗教习俗：绕转经筒顺时针行走，寺庙内禁拍照。
昼夜温差大，需备防风保暖衣物。
交通指南
外部交通：从兰州出发，自驾或乘大巴约3-4小时至合作市；成都、西宁等地也有班车直达。
内部交通：景点分散，建议包车或自驾（G213、G316国道贯穿全境）。
甘南以其纯净的自然生态、深厚的藏传佛教文化和质朴的民风，成为远离喧嚣的“人间秘境”。
无论是追寻信仰，还是探索自然，这里都能带来震撼心灵的体验。
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