点点每天起床之前都是由妈妈帮他准备好第二天的衣服裤子。最近我们为了培养点点自己独立入睡的习惯，就由他自己睡，妈妈也没有给他准备衣物。在这几天我早上去叫他起床，经常会出现一些矛盾，他希望我给他找到衣服裤子，拿给他起床，但我觉得他这么大了，可以自己搭配所要穿的衣服，可以自己去找而不用依赖父母指定，所以就出现了一些变扭和争执。（孩子希望被照顾和关心的美好感受，而我对这个事情也有些着急认为你可以自己穿为什么不自己穿呢？紧张之结就此出现）。

化解紧张之结——点点提出要早起，我就给他闹了闹钟，7点闹钟响起，我在另一个房间还睡着，但他这次自己穿好了衣服来我房间找我，我看他都已经穿好了衣服做好了准备，就故意模仿他日常的样子，夸张的扮演着说“我要我的裤子，快给我准备我的裤子”“我要你给我准备我的衣服，你不给我准备衣服我就不起床，哼，还有我的袜子快给我拿来！”点点看我这样也来了状态，哈哈大笑着模仿着我说话的样子“我就不给你找衣服，自己找衣服 ” 我跟他这么玩了一会儿，我跟他之间关于起床和穿衣服的问题上的情绪就此化解了。