一、周日 唤醒力量的qidao

qi dao wen

请轻柔的唤醒：

我和生命本源的爱是一体的。

我不仅是肉体的存在，真正的我的里面，是爱的存在。

我是灵性的存在，是至爱至善至美的显现！

拥有无限的爱、无限的智慧、无限的光明才是真正的我的存在。

因为爱，我的心灵完全地自由，我能全然活出爱的生命与内涵！

我来到这个世界是为了学习爱、奉献爱、传达爱；

我是为了唤醒心中的爱，为了享受生命的丰足与美好而来的！

我是具有丰富能力的人，我是丰富的存在，完美是我的另一个名字！

我一点也不孤单，我也从未孤单；

因为我和生命本源的爱是一体的，我和一切万物是一体的，

从现象界来看，我虽然是肉体的存在，

但是在实相的世界里，我是灵性的存在，

是神圣完美的存在，是实相完全圆满的存在。

我欣赏感谢自己的神性，我也尊敬礼拜别人的神性。

我尊敬礼赞别人，如同敬爱shen一般。

我的每一个呼吸都是shen的呼吸，

我时时不忘我是爱，我时时不忘与神性联结！

我时时刻刻呼唤着生命本源的爱，

他创造我们所需要的一切，

我与他是一体不可分的！

感谢我生命中的一切人、事、物，

感谢生命本源的爱时时刻刻与我是一体的，

感谢宇宙的智慧时时刻刻与我是联结的。

我不断地注视善，不断地回到自己的本性，

不断地回归完美喜悦的存在。

愿我看不到别人的过错，

只看到别人的美好，

愿我看不到别人的黑暗，

只看到别人内在的光亮。

现在，

无限的喜悦已经流入我的里面充满着我；

无限的智慧已经流入我的里面启发着我；

无限的繁荣已经流入我的里面引导着我。

无限的爱在我的心中辉耀闪亮，

无限的智慧在我的里面绽放光明。

无限的生命，如活泉般从我的内在源源不断地涌现；

源源不断的生命之泉，生龙活虎般地汩汩涌现。

现在，我的心已经准备好了向未来的一周完完全地开放！

二、周日的反省

今天调休上班，早上起来想到儿子老师安排的给五个同学写几句话还没写，就赶紧写，女儿的药忘准备了，临走才想起来，自己的包包还没收拾，，，啊，啊，啊，真是一晚无数的慌乱啊！

好在有婆婆的加持，感谢我的中国好婆婆，哈哈，虽然早上等红灯时，给叶芝吐槽了几句婆婆说大宝的话，觉得她说大宝死气沉沉，是有点过了，但是大宝已经怼回去了，，，这，，，怎么评论呢。不要妄谈妄论吧还是！

感谢婆婆做早饭，送儿子上学，神兽不好带啊，我下楼了，他哇啦哇啦的哭不让我走，但我没办法啊，时间不等我啊。我只是把昨天放在车上的篮球课送的玩具给拿下去了，让婆婆下楼给他拿回去。希望他能够开心。

“你自以为的爱与付出，也许是担心的爱或有所求的爱，其实质是出自于恐惧！”——就像最近对大宝的爱，就带着担心，怕她在学校被批评，被同学嘲笑，其实这种担心完全是一种阻碍的力量，阻碍她正常的与同学沟通，阻碍她正常的上学放学心情。不只是担心，甚至还有所图，希望她能自动自发的把这次考试变成督促自己上进的动力，希望她下次不失败——这又是多么的不合理！

人不可能不经历失败，失败和困境是人人一辈子无可避免的，但是，爱一个人，是不去担心他已经遭遇的失败对他的打击他承受不住，而是坚定的相信他，相信他一定可以走出失败带来的阴影，只要我坚定的谛观实相、诚心qidao、为她祝福，才是真爱啊。

三、感恩日记

1、感谢简书接连几天封禁我的文章，让我仔细审查我犯了哪一条需要改过的地方，认真改过。今天把关键词给用了拼音，看看是不是因为这个？但是前几天的申诉也没通过，那就不纠结，算了算了。

2、感谢叶芝对我的点拨，学友学友，以学会友，以学为友，学友你真不错！说的话特别好，我要多念几次！谢谢你对我的赋能！

3、感谢婆婆对我们娘仨的照顾，任劳任怨不辞辛苦，最近我的手看起来一点也不粗糙了，因为家务活干的是真少，当我有了这个觉察后，午饭后，我赶紧主动洗碗，晚饭后我赶紧收拾垃圾，早上因为给孩子们洗了衣物，所以有点慌。因为我做这些，也是带着对婆婆的爱和关怀的，希望她不要过于辛劳，小事做多了容易烦躁。互相理解。

4、感谢我的好单位提供的美味早餐，在娅俪老师的教导下，我开始一口饭嚼20下，觉得好不适应！本来一碗肉丝面，我五分钟都可以干完，现在硬生生吃了12分钟！不过，也没有严格做到每口都嚼20下，哈哈，慢下来慢下来，叫肠胃醒醒，接受到已经吃饱的信号。不然我三五分钟吃完的面，不到九点就饿了，今天快11点了，我还没有饿意。原来，意念的力量可以这么强！“改变命运不好改，不如改变个性，改变个性就是改变想法，改变想法就是改变模式，模式就是你的认知模式，认知一调整，命运就此改变！”

5、感谢伟大的《生命喜悦的qidao》,让我能安静地看一个多小时而不去摸手机，这才是真正的好书啊！

6、感谢丫丫妈给我耐心的交流孩子们看眼睛近视的经过，让我反思到之前没有给女儿换眼镜，一来是犹豫没有眼镜店专家的加持，会不会验光不准确？二来觉得怎么又深了，真让人烦恼。。。于是没有给她当场配镜。可能让她感受到了我是想省钱，或者她本来就是想给我省钱的，我没有认真考虑这件事，本来近视度数加深，放谁身上都会有点焦虑吧！结果我就轻轻放下了，这也是对女儿的忽视啊！正好该放假了，再检查一下，看看换个镜片还是重新配一副眼镜吧。

7、感谢爸爸在遥远的山西正常的工作生活，在山里呼吸着新鲜空气，感觉他的状态很好，跟他说，五一我回去了带妈妈去复查，他说不行，我现在还可以回去跟她一起，就不要你们奔波。爸爸一直都是在为我们姐弟考虑，有这样的爸爸和妈妈，是多么的幸福啊！以前刚学习原生家庭，会觉得父母欠我一句对不起，现在觉得只要我说谢谢您，爸爸妈妈!我就已经拥有了很多的爱与平静。