1.今天还差一刻钟下班就开始打车，果然很快就打上了。

车上司机还放着张信哲的歌，那么温柔浪漫，又把我的思绪带回到了十几年前的大学时光。

2.今天上午跟领导讨论一个文档，又被打击了，他总是口下毫不留情，对你的“无知”进行那么夸张的挖苦和鄙视，真的让人很受伤。见我脸色不对，才调整了自己说话的方式。

我竭力保持着职业素养，努力平息调整自己的情绪，讨论结束临走还复述确认了刚刚讨论的结论要点。

出了办公室，真的好想跟要好的同事吐槽，可最终还是忍住了。

因为我早就给自己定下了原则--绝不跟同事吐槽抱怨，如果情绪实在无法释放就写下来，直写到内心平和了为止。

这个方法我试过几次，觉得挺管用的。

于是，一口气写了一千字的日记，记录这次的体会、感悟与收获。写完了也释然了，忘掉不愉快，只记住成长。

3.我的小红书有300多个粉了，虽然一直没有什么爆款，涨的很慢，但还是很开心。

“我试着对你微笑，你总是视而不见，何必，何必…却又难以抗拒，难以放弃…”张信哲《难以抗拒你的容颜》