希望自己变得更好，其中最重要的一步，就是敢于承认：在某些地方，确实坏了。这不是摧毁旧我，而是终于愿意直视它、修复它。这才是真正的成长。
我们以为成长是一场逐步接近完美的一趟旅程，却忽略了真正的改变，往往从一次坦然的承认开始——承认自己并不完美，承认有某些地方坏了，甚至破碎得不成形。
“除非你承认某样东西坏了，否则你无法修好它。”这句话听上去有些刺耳，却比安慰来得更有力量，因为它指出了我们最常逃避的那个出口。
人生不是一条平整的直路，看似平整的路上，会有缠着绊脚的石头、暗涌的河流，也装着我们无法回避的缺点和盲点。
我们有时候，可能：
直率，却变得伤人不自知；
坚定，却变得咄咄逼人；
坚强，却失去了柔软；
敏感，却走向了矫饰；
自发，却一脚踩进冲动的泥沼。
这中间的界限太细，细得像情绪里的裂纹，只有当我们愿意往内走，才能真正分清楚：我是在表达真实，还是在伪装自我？我是在坚持原则，还是在逃避面对？
一个人在什么时候开始改变？不是在“想变好”的那一刻，而是在“我终于承认自己有问题”的那瞬间。
那是一种极其柔软，却坚定的觉醒，说明你不再用防御，去堵住外界的声音，而是开始聆听自己内在的回响。
我曾听朋友低声说：“我以前以为自己是坚强的，到了后来才明白，我只是一直不敢崩溃。”那句话让我沉默很久，原来真正的坚强，不是拒绝情绪，而是允许自己偶尔脆弱。
我们总是以为戴上“成熟”的面具，就可以更好地生活，却不知道，最深的成长，不是要包装自己，而是要勇敢剥开伪装，看见那个真实、混乱、不完美，但渴望被理解的自己。
你之所以倔强，也许是因为你不敢承认曾经的决定是错的；你之所以苛刻，可能是你把恐惧伪装成了强硬；你敏感多疑，或许只是因为你在太在乎被爱，却又害怕失望。
但如果有一天你肯停下脚步，不再急着解释，不再一味坚持，只是静静地触摸那些不愿触碰的裂缝。那一刻的诚实，虽然痛，却是一场真正的自由。
你会发现，改变从来不是逼自己变得更“好”，而是学会和混乱又真实的自己相处。
当你直视自己，你开始修补，而不是掩饰，开始倾听，而不是否认；开始变得耐心，而不是要逃避。
我们终其一生追求完整，却不知完整不是完美无缺，而是学会与不完美和解。
真正的坚强，是卸下盔甲后，依然愿意拥抱自己。
成长的每一步，不是走向理想化的自己，而是与真实的自己达成和解。
每一道裂缝，都是光照进来的入口；每一个承认，都是走向完整的开始。
