第十次作业

走进我们自己IP属地: 贵州
0.093字数 903阅读 245

          观察自己的社会角色

我的社会角色

1.原生家庭中:我是女儿,姐姐。

2.婚后家庭中:我是妻子,妈妈,儿媳,嫂嫂 ,舅妈。

3.亲戚关系中:我是侄女, 外甥女,表姐/表妹,堂姐,大姨。

4.工作关系中:下属,同事。

5.求学关系中:同学,老师,舍友。

6.朋友关系中:同学间的好朋友,工作中相处成为的好朋友,还有生活中好朋友,社会关系中交的朋友。

7.社群:林老师课堂学习群,初中学习群,小学生学习群,工作群,社区便民服务群,讲座资源群,家长课代表群,青少年素质训练,研学群,邮局订报群。

觉察日记

1.主题是什么?

一件小事

2.事件是什么?

      昨天孩子一直问我她今天有没有事做?

3.即时反应

      这件事是发生在接送孩子上课回程的公交车上的对话,我和孩子交流是这样说的 ,你有什么事?她的回答是我就问问,我再次说明,如果你有事就和我直接说,不要吞吞吐吐的,说出来才知道你想干嘛呀,完后姑娘就和他弟弟聊气其他事了,没在说起这事,等到车子快到家将要下车时又问起我说今天下午有事没?

4.此刻身体的感觉如何?

      我的脾气就来了,这孩子,我再次又说,你有事就直接说你的需求你要干嘛?然后孩子还是,不干啥?我也不高兴的回答说除了逛街和同学约不行,其他可以考虑。

5.内在的对话是什么?

    这孩子这次放假就感觉不对劲,作业完成的很快,三天的作业量基本一天半就完成了八成以上,就剩下背诵的内容了,一直问是有什么事?我还一直追问,但孩子已经不在搭理我的问话,我就批评了一番。

6.内在的感受是什么?

      内在的感受是这是谁的问题,是我没处理好我们之间的关系,还是没get到孩子问话的点呢。

7.自己内在的情绪伤痛是孩子不信任自己,还是我不能帮助她提出她想要做的事情。

8.发现自己有什么限制行信念?

        发现自己的限制行信念应该是孩子们临近期末考试了,还不知道自己该做什么?自己的短板就看不到?查漏补缺的内容不能花点时间做做?

9.临在后看到的真相可能是什么?

    临在后看到的真相可能是孩子需要我给点建议,人的思想的问题需要解决,学科上的短板不知道该怎么做,需要给出时间整理好自己开始复习。

10.可调整的回应和选择是什么?

      可调整的回应是我应该告知孩子,考试放平心态,把学过的内容都按自己的思路整理一下,会的可以快速过掉,没把握的和卡住的点找同学和老师讲解。

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