中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽坚持分享第3004天 2026—9—12
职高学生大多因文化课成绩平平，长期陷入自我否定的困境，习惯性紧盯自身不足，忽略了自己身上独有的闪光点。为此，我上了一节《掌心藏星光，自信赴山海》心理健康课，以手掌画特色活动为载体，引导学生拂去内心尘埃，看见自我、接纳自我、肯定自我，完成心灵的成长与蜕变。
本节课摒弃枯燥的说教，采用沉浸式体验的教学方式，简单且治愈。课堂伊始，我以“你是谁不重要，你认为你是谁才最重要”引入主题，告诉学生，分数从不是定义人生的标准，每位少年都是蒙尘的金子，只需用心擦拭，便能绽放光芒。结合李白“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的千古诗句，给予学生精神力量，唤醒少年意气与底气。
课堂以画双手手掌画活动开始，让同学们在A4纸上勾勒掌心轮廓，在十指之间书写自己的优点与成长故事。从孝顺勤劳、善良真诚，到踏实坚韧、乐于助人，一个个鲜活的优点、一件件温暖的小事，填满了掌心的方寸天地。对于自卑怯懦、不善发现自我的学生，同学们彼此赋能、互相赞美，在同伴的鼓励中看见自己不曾察觉的美好。
小组分享、全员鼓掌的温暖氛围，让孩子们第一次被看见、被认可、被赞美。我深深发现，职高孩子的自卑，从来不是一无所有，而是长期缺少肯定、缺少自我认同。他们朴实踏实、心性纯良、懂得感恩，拥有许多比成绩更珍贵的美好品质。
王阳明言“致良知，在事上磨炼”。育人亦是育心，一堂心理课，是一次心灵疗愈，更是一场成长赋能。少年成长不必急于求成，不必被世俗标准束缚。愿每一位职高学子，都能守住本心、自带光芒，以自信为帆，向阳而生，奔赴属于自己的山海前程。
