--切记，孩子诞生后，你的经验和感受没有对错之分。无论你觉得那么想法有多怪异和不寻常，都不要把它们藏在心里。你可以找一些想法相同的人谈谈，果断地寻求帮助。活在当下，寻求认同，不仅是对自己负责，也是对孩子负责。
--《真希望我父母读过这本书》
我第二次坐月子时，感受比第一次好非常多，一个最主要的原因是，当时手机可以上网，我可以经常和朋友们交流、吐槽，她们可以随时问候我，我自己找一些能够振奋精神的音乐听。这样我的“坐牢感”和每天只盯着眼前三米内的事情的感受减轻了许多。
让自己能与外界保持沟通，很重要。
