一早起来称体重，第一次出现了58开头的数字，很高兴！其实昨天还是吃了很多糖类，晚餐本来想吃点鸡肉的也没有吃了，58.6kg，吃这是几年以来体重的新低啊，运动加适量节食，还是非常有用的。但是昨天晚上没有吃晚饭，虽然一点不觉得饿，还是担心会对身体不好，所以，过了今天，还是要九真吃饭的哦！

早上六点多起床，因为今天是五一假期第二天，两个人打算去宁远爬九颖山，主要是我，我想出去大自然呼吸一下新鲜空气，想和老公能够有些轻松的经历，不然每天下了班就坐在家里看手机，玩电子产品，这样的生活，能有什么美好的回忆？

所以，今天 早上的晨读只是完成了一个必须要完成的潘多啦晨读，以后，还是要坚守每日晨读一小时的计划哦！我认为，把英语学好，是我最近两年内，重要却不紧急的事情，说不定，我的五年计划2021年完成的时候 ，最大的依靠技能就是它了呢？看一百部电影的事情 ，要努力去用心享受哦！

今日任务：一、早上完成潘多啦晨读打卡，晚上回家扇贝单词完成，电影十分钟至少看两遍过去。

                  二、去宁远爬山，要过高速，要开车几个小时，要保持好心情哟！

                   三、多动少吃，18：00后不吃，希望明天能达到58kg.加油哦！