昨天在《认知觉醒》里学到了早起的好方法“感知时间节点”，于是开始践行。
0:30躺在床上，几点睡着的不知道，估计是过了十分钟左右吧。
半夜每睡醒一觉就摸起一旁的手机看看时间，然后迷迷糊糊地在脑子里算是否是在那几个节点上。
一宿醒了五六次，算了五六次，貌似还真差不多是一个半小时醒一回。
可是，早晨起床后夜里具体都是几点醒的我完全记不清了，当时计算的也不知道是不是对的，真是有点信不过那迷迷糊糊的脑子…
我觉得方式应该优化一下，以后睡觉把纸笔放在一边，每次醒来就记录一下时间，就别算了，等早上起来再算吧！(≧∇≦)/
