现在，此时此刻，该轮到我了。现在我以文字的方式，向自己发誓：从今以后，我能够做到，停止大吼大叫。我能够做到，不用大吼大叫的方式跟小孩沟通。我戒掉，彻彻底底的戒掉！
虽然我很少发誓，我也不太相信发誓。但是今天我想公开地对自己发誓。结束大吼大叫的沟通方式。因为我已经受够了。大吼大叫，不仅仅深深的损害了自己的身体，还损害了小孩的心灵，同时会影响母女俩之间的感情。
而且，她很有可能学会大吼大叫的宣泄方式。也有可能，她以后长大了，遇到这样的人，还以为是正常的。不，我要让她知道，要远远的躲开经常发脾气，大吼大叫的人。
最最最重要的是，大吼大叫，这种身体体验，简直是糟糕透了。简直就是山崩地裂的感觉。这对身体的损伤是非常大的。我相信这不是我一个人的感觉。对小孩来说，大人经常性的大吼大叫，这叫做精神虐待。
也许有人说，有时候需要大吼大叫来宣泄情绪。对自己大喊大叫当然没问题，但是对别人大喊大叫性质就不一样。另外，宣泄情绪的方式有很多。现在，我们能不能像戒烟一样，来戒掉这种方式呢？这真是一个好问题！
对，有人努力戒烟，戒酒。我要努力戒这个大吼大叫的行为。我是一个人，我相信通过努力，我能够做到。恩，我是一个人。我是一个理性的人。如果我做不到理性面对眼前发生的小事情，我与动物还有什么分别呢？
如果我想改变，那我打算通过什么样的方式能够做到呢？
当我看到，不想看到的事情发生时，我要练习默默地看着这一切。默默地看着小孩的反应，默默的感受着自己的感觉。我必须要给这件事情，留下一个空白时间。当然，紧急情况除外。
我要告诉我自己，孩子是一个独立的人。她不是一个罪人。她没有翻天大的错误。我无权指责她。如果她选择那样去做，我需要做的第一反应就是：我要尊重她。作为一个独立的人对另外一个独立的人最起码的尊重！
当我看到自己处于冷静和理性状态后，我再去与她做交流。这不是一件多么困难的事情！我能够做到这点吗？我答应我自己，我能够做到。天下事，困难重重，如果这样一件小事，我都做不到，我还能成就什么呢？
儿童教育也好，儿童发展也好，育儿教育也好，方法有千千万万。我真的很难记住。我知道学习和运用这些方法，需要一些时间。对，现在，我就想马上戒掉大吼大叫的行为。所以，我选择从尊重和理解开始。
尊重一个人，理解一个人，这是人性的最基本的呼唤。仅此而已。尊重一个人，就应该接受以前已经发生的事情。理解一个人，就意味着从她的角度来看待这件事。无论是对小孩，还是对大人，都应如此。
如果心里本着这样的原则，这样的出发点，我们便会少伤害别人，我们便会获得更多的内心平静。
静静地看着这周遭的一切吧，静静地看着生命的发生吧。一呼一吸之间，云来云去，做好自己，做最好的自己！
不要想着去改变谁，哪怕是自己的小孩。每个人来到这个世界，都有自己的使命。深呼吸，再深呼吸，我双手合十，修行，修行，再修行。
