为了惩罚大过年的自己涨了十斤，还有粗心大意废了一张247.5的火车票，特奖励自己蜂蜜水15天断食疗法，以示惩戒。第一天打卡！ 第一周 第①天打卡...
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有奖有罚，犯错了罚自己减肥――蜂蜜水15天断食疗法，给肠胃放假，靠蜂蜜水活，第一周,第①天打卡！ -
停止做食物的奴隶不再过分执着于对食物的追求，只为满足口腹之欲而以损害健康、美丽为代价。脱离不好的饮食习惯，让思想跟随身体一起轻松自在。当我们不再追求过多的食物...
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只说不做，减肥就是一句废话。只说不做，锻炼就是一纸空谈。
只说不做，减肥就是一句废话。 只说不做，锻炼就是一纸空谈。 我们多少人都死在意志不坚定的漩涡里而不能自拔。我们多少人能真正付出行动对抗自己的弱点...
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不再过分执着于对食物的追求
不再过分执着于对食物的追求，只为满足口腹之欲而以损害健康、美丽为代价。脱离不好的饮食习惯，让思想跟随身体一起轻松自在。当我们不再追求过多的食物，...
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每逢佳节胖三斤，怎么破？―――春节胖是病，这里有药！春节在家过年期间，粗略地浏览了杨熹文的《请尊重每一个姑娘的努力》。里面有句话让我特别的印象深刻，那句话大致是这么说的“之所以要减肥，是为了让现在...
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在减脂增肌的道路上，有什么饮食建议？
1.肌肉的养成在你的饭桌上，不要以为是在健身房 自己给自己下厨才是正确的抉择，只有这样你才最清楚下肚的食物是什么样的真面目。如果目标是要练出分块...
专题公告
做一个懂自控的女人。
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