6种天然“化瘀宝”，逼走陈年瘀堵，盘活全身气血！ ❤️生山楂 生山楂性微温，既能活血化瘀，改善血液凝滞的问题，又能消食化积，尤其是吃多了肉食、油...

日常生活中如何管理血压？ 饮食调整是基础。建议采用低盐饮食，每天食盐摄入不超过5克。多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入全谷物、低脂乳制品。减少加工食品、...

今天是2月8日，星期天，农历腊月二十一。 成功没有速成，皆是文火慢炖的结果。本事多生于逼仄的境地，在“不得不”的土壤里生根。生活的常态本就是“事...

离过年还剩一周了，每年过年前，家家户户都会把家里的卫生打扫一遍，这个风俗，是我们从小就耳濡目染，大人们言传身教而来的。 自记事起，每到腊月二十四...

休息的这几天，真正体会到了不得闲。 其实，仔细捋捋，也没有做太多的事，但就是每一分每一秒都有安排，或者是本就计划好的事，或者是临时决定的事。 这...

有的人，读了很多书，也难得有什么文化。 有的人没读什么书，也会具有非凡的气度和修为。 所以，有文化，并不是单纯读了多少书，去过多少地方，经历过多...

❤️预防心脑血管疾病 1. 按时服药，定期监测： 有高血压、糖尿病等慢性病的老人要按时服药，定期监测血压、血糖等指标，发现异常及时就医。 2. ...