好多年了，身体状态一直不太好，容易腰酸背痛、腿痛，受风后头痛，甚至到头痛欲裂的程度，整天头昏脑胀，睡眠质量不好，入睡却还容易，很容易醒，醒...
2018.11.3 站桩第十一天 晚上19：55开始，这次选择了一边听喜马拉雅里孔老师的音频，一边坚持站桩。昨天查生理期时是否可以站桩查到的孔老...
专题公告
从第一天起，特意建立此笔记内容，详细记录站桩的体会和身体的变化，希望借此能坚持下来，还自己一个健康的身体！
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