关于“第二届家国情怀半程马拉松”赛前发生的种种，似乎冥冥中在暗示让我放弃，比如曲折的领号码布，比如比赛日起个大早赶个晚集，再比如赛前坏肚子。...

连续3天的控心率跑步，让我有些疲惫，无论身体还是精神。 so 4月29日，跑休。 当然还有比跑步更重要的事儿，那就是回家，这也是...

今天跑步数据:12公里，接近7分配，平均心率141次/分，最高心率158次/分，app显示无氧运动3'59" 停跑3天，自认为胸闷消除了...

【题记】终于跑到了3000天，每天8公里在朋友圈里励志别人，也在鼓励自己，也想把每天一边跑步一边思考的想法写下来，把遇到的挣扎和艰难记录下来，与...

这周是双休，美滋滋。 周六7点多一点儿就起床了，因为爸爸在家，容易被训。吃完早饭去小公园溜达，正好我也去跑步，换上装备就出发。 上午...

10月13日是辽宁省“棋盘山”山地马拉松邀请赛的比赛日，很有幸我参与了15公里环湖跑的比赛项目，收获多多。 6点的接驳车，我还是4:30...

棋盘山山地马拉松参与者，原本可以免费游览森林动物园，植物园，鸟岛等等景区。其实我很想去动物园喂喂猴山的吃货猴子，看看熊猫馆的觉主熊猫，奈何接...

盘锦红马已经过去2天，我心里依然无法平静，总想写点儿什么，记录这次难忘之旅。 老太太上炕——紧掫（锦州） 老太太爬树——攀紧（盘锦）...