受：今天中午散步的时候，突然想到海引老师讲的一个师傅走路的样子，于是就抬头挺胸，望向远方往前走，慢慢发现，气息更顺了，脖颈也更舒服了，看着延伸到...

受：最近两天连续早起给老公做中午带的便当，昨天一天精神还算饱满，今天早上做完饭之后，明显觉得疲惫了，送老公出门之后，还有40分钟上班，犹豫了一下...

受：上周一位姐姐让我帮忙看两个文件有没有需要优化的地方，我就痛快地答应了，昨天到公司，快速地看完两个文件给姐姐反馈了，结果她让我直接改，我当时就...

受：基于昨天的觉察，今天早上制定当日计划事，列出了必完成事项和其他学习事项，早上立刻进入行动中，把感觉会比较难得工作立刻启动，因为是与人沟通，没...

受：昨天一早给自己定了一天的计划，结果到晚上有几项没有完成，今天早上就少定了几项，但是在执行的时候，发现有一项还是不愿意开始，一直在延长上一项时...

受：今天早上送先生上班之后，就想着在开始工作之前利用这一个小时做一下静心和读书，静心20分钟，感觉不是很专注，一直流鼻涕和眼泪（感觉是昨天熏艾所...

受：几天前一个晚上，处理工作的问题到半夜12点半才睡下，结果躺下之后辗转反侧也睡不着，越想睡越睡不着，于是开始有些烦躁。但是突然之间有个声音问自...

受：这件事发生在三天前，老公值班回来发现单位在处理疫情方面有很多不到位地方，吐槽了几句，说着说着就说到了关于学生的教育和一些事情的处理流程和方法...

受：今天上午新员工培训，培训结束后，同事给我反馈说后面讲的有点慢，我当时第一反应还觉得自己的语速不慢呀，再快感觉更不合适了，传递不出来东西。当时...