情志：情绪低落—适当觉补 秋风清肃，情绪易低落抑郁， 起居应与气候适应，宜早睡， “补”夏季缺的觉，还可收敛肺气。 同时，宜早起锻炼，在清凉的晨...

秋分的“分”字是“半”的意思，指阴阳各半。秋分时节的养生尤其注重一个“平”字，平衡身体阴阳变化，平补平调，平出健康。此时节该如何养生呢？ 一、阴...

（接前） 风疹，是小的丘疹，分布在全身的任何地方，中医认为是体内有寒湿，又受了风邪引起。是因为当风邪侵入身体的一瞬间。毛孔闭上了，因为身体正常的...

3种最补的黑色食物，吃对了，保肝健胃、护发养颜，还能抗衰老~（一） 古代民间有“逢黑必补”的说法，意在多吃黑色食物，不仅补肾，对身体还有很多好处...

大家上午好！ 昨天谈到后面谁来引领后面的行情，可能是我太乐观了，也是我主观臆断，认为可能柚子会带起来。 现在想来，也是自我判断可能错了，或者说时...

大家都知道，感冒后会痰多咳嗽；抽烟的人也容易痰多、咽炎，但有很多人不感冒不抽烟，每天照样有吐不完的痰，这到底是为什么呢？归根结底还是自己的生活方...

如果人的身体是一座大楼， 那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥， 骨骼不结实，楼肯定就不稳当！ 1.毁膝盖——蹲着择菜、洗衣、擦地、爬楼 平躺时膝盖%...

在这春暖花开的季节，很多人却还沉浸在“春困”的混混沌沌之中，身体没有舒展，精神状态低迷，这可如何是好？今天，就给大家介绍一套养生动作，帮你提升正...

眼下是春夏之交，天气变化快，日夜温差大，是中医所说的“阳气升发”之际，同时也是人体养生的好时机。养生要顺应时节、适应自然界的变化，要记住这6个字...