好坏并没有清晰的分界限， 或许古人早告诉了我们中庸之道，极端主义无非两个道：一条苛责他人，一条苛责自己。 我们对未知的人、事、困境感到害怕，多半...

对苦难有感知让我想到自己对工作中内耗的感知力，慢慢修行中。 记录1: 工作 今天工作中有一次受情绪影响，好在三两分钟内就有了觉察力，给自己按下暂...

讲一个故事: 有一个人叫乐乐，ta像往常一样饭后开心的去散步，莫名来了一只狗对TA汪汪叫。 正当乐乐感到莫名其妙的时候，耳边各种汪汪声传来，只见...

记录: 真正的自由，恰恰是抛弃目的的那一刻。不在强求它“应该怎样”…… 此刻被这句话治愈了内心，反思自己的工作，再过去十年里一直顺风顺水的，即使...

嗯，上一周工作中依然未完全回归，场景感代入强烈，心情略有不适。 周末刷了很多有趣的视频，不知是时间的原因，还是被文字吸引，反正内心的感受变得敞亮...

周末特殊时光: 昨天下午午觉醒来三点半了，和孩子一起出门到楼下小公园晒太阳散步后 去超市采购零食。 我想买卤牛肉，孩子说想吃牛肉干，买。 我想买...

会议记录: 1.孩子成长有可能是混乱的，要全然接纳孩子的不稳定的状态。 2.高中三年的学习是高压的，家长要思考如何做才能让孩子感受到家是松弛的场...

看到这段文字，莫明的被触动到了。 可是又说不出所以然来，也许是【如何爱】这几个带给我的启发。 有时候我们被困在情绪里，内耗着自己。 很多时候是安...

落叶知冬❄️ 昨晚去接娃时就感知起风了 今早上班的路上满眼都是 昨天小区东门口两旁的树上还是金灿灿挂满枝头的银杏叶 今早两边十颗大树都是光秃秃的...