今日阅读第五章，有感觉的文字记录一下: 1.不要害怕改变。 思考🤔:说起来容易做起来何其难，很多时候面对现实情况，本能反应是忽略、退缩、不愿面对...

金句: 要么忘记一切，逃跑;要么面对一切，奋起。 ——金克拉 如何打破根深蒂固的惯性思维模式？ 1....

摘录: 恐惧在头脑里以潜意识形态存在，会导致情绪的化学变化，最终在你的内心形成一种焦虑的底色。 记录: 关键词:潜意识形态、情绪化学变化、焦虑的...

摘录: 如果我们深入的钻研下去，你就会发现世界上仅有两种情绪，爱和恐惧，其他的情绪都是从二者之一衍生而来。 记录:关于情绪只有两种，其它都是衍生...

欲望: 每逢换季总感觉自己缺衣服，最近想买浅色牛仔宽松一点的牛仔裤。 本周在收纳换季衣服时，发现自己【裤子】不少了～ 其实想来年年换季整理也蛮累...

今日小小碎碎念: 感谢爷爷每天给我煮美味的食物，饭后依旧直奔楼下的书店，来到了同一个座位，拿来同一本书籍开始了今天的阅读。 今天有不同的发现，座...

饭后若沙发上葛优躺或卧室床上躺着，那么基本上一晚上的时间就浪费在刷视频上了，时间就是这样一天天的给偷走的。 这几日都是在尝试离开家，昨晚在楼下公...

思考: 阅读至此还是对批判性思维有迷糊感，要如何刻意训练，成为一个批判性思维者？ 我们必须成为一个自己内在世界的观察者，去观察我们构建自己内在世...

记录1 : 思维影响着情绪，情绪同时又在塑造着思维，积极主动的学习就是在现状和自己的潜力/边界不断搭建桥梁的过程。 学习的知识并不是主要目的，时...