真爱，始于欣赏。 当你充分认可、欣赏自己，你将以各种形式迈向富足。 有人追求生命长度，有人在乎生命广度。 理解灵魂的意图，洞见过程的完美。 兴奋...

今天的分享来自牛津大学正念访问学者童慧琦老师的《正面冥想》课程，很美的一段文字。 西方最杰出的正念导师之一，杰克康·菲尔德曾说过—— 最终人生只...

舞动静心打卡D5/R147（每轮7天·第147轮第5天/总第1027天），今日昆达里尼 D43(60 mins)+动态静心+无边无际静心+脉轮清...

今天的分享来自《催眠术：原理、方法与应用》一书，作者博士生导师郑日昌教授在其实践中的应用案例（改编更新版），主要针对【军政官员、公务员、企业老板...

概念释义 『三尸』是道教用用语，指寄居在人体内的三种"尸虫"、分别是： - 上尸：让人沉溺情欲、妄想，扰乱心智 - 中尸：让人贪图饮食享乐，败坏...

美国心理学博士罗杰·卡拉汉在治疗一位恐水症患者时，意外发展出来的一套方法。也就是我们今天要分享的【放松敲击法】，因为很多人用过后觉得特别有效，从...

年度首月，又到了一边行进，一边展望的时刻。本月输出及学习复盘如下： - 【公益授课分享】心理实战燎原训练营（本月4次） 分享所学这件事，因为有了...

以下来自古今中外三位智者的印证： 成就人生的，不是光阴的长度，而是注意力的深度。 人生最大的错觉，是认为“时间”决定一切。然而历史反复证明—— ...