现在，请允许自己，缓缓地闭上双眼。 感受呼吸自然地流动…吸入…呼出…不必刻意改变什么，只是观察，就像观察潮汐的来去。 第一部分：与身体连接 将注...

今日分享—— ✨幸运=热爱+上心。 ✨“业力”是没有完成的行动，是长期积累的因果关系。 ✨“业力”是否存在，取决于你的认知。 ✨“业力”无非是机...

今天来复盘分享第一届艾瑞克森个案示范大会中关于雅布克老师所示范个案。 原文内容请参见当日的现场笔记详录—— 【D2 AM-1笔记】第一届艾瑞克森...

真爱，始于欣赏。 当你充分认可、欣赏自己，你将以各种形式迈向富足。 有人追求生命长度，有人在乎生命广度。 理解灵魂的意图，洞见过程的完美。 兴奋...

今天的分享来自牛津大学正念访问学者童慧琦老师的《正面冥想》课程，很美的一段文字。 西方最杰出的正念导师之一，杰克康·菲尔德曾说过—— 最终人生只...

舞动静心打卡D5/R147（每轮7天·第147轮第5天/总第1027天），今日昆达里尼 D43(60 mins)+动态静心+无边无际静心+脉轮清...

今天的分享来自《催眠术：原理、方法与应用》一书，作者博士生导师郑日昌教授在其实践中的应用案例（改编更新版），主要针对【军政官员、公务员、企业老板...

概念释义 『三尸』是道教用用语，指寄居在人体内的三种"尸虫"、分别是： - 上尸：让人沉溺情欲、妄想，扰乱心智 - 中尸：让人贪图饮食享乐，败坏...

美国心理学博士罗杰·卡拉汉在治疗一位恐水症患者时，意外发展出来的一套方法。也就是我们今天要分享的【放松敲击法】，因为很多人用过后觉得特别有效，从...