第一章 世界上最让人紧张的事：拥有掌控自我的感觉为什么重要 列举孩子现在能控制的事情，还有哪些事你觉得可以加到这个单子里？ 问问孩子现在还有哪...

最后一章了，越到后来越鸡汤，还是坚持记完吧，再说书里有些话还是挺有道理。这章讲了四件事：（1）学校取得好成绩并不意味着走上社会就能成功；（2）一...

很重要的一章。家长通常以为把孩子送到大学就完成任务了，但是很多孩子在大学会遇到各种问题，包括酗酒、嗑药、睡眠缺乏，还有挂科甚至毕不了业。出现这种...

第十二章 应对考试 第十一章讲家长如何帮助学习障碍、多动症和自闭症等问题的孩子建立掌控感，就不读了。第十二章讲如何帮助孩子准备美国大学入学的SA...

第三章 你自己说的算：让孩子自己充当决策者 主要内容 第二章是讲不控制孩子，本章是说一些事情需要让孩子自己做决定，甚至包括去什么样的学校上学。 ...

第十章 锻炼大脑和身体 我们经常会感到孩子想事情做事情不对路，但除了说教还真没有教孩子“对路”的方法，一顿说教之后，自己都嫌自己烦。这章的六个训...

第九章 24小时不断线：驯服科技这头怪兽 这章讲三件事：（1）电子产品对孩子的不良影响，照例是有研究做支撑，具体到影响机制；（2）如何驯服科技这...

第八章 把控制感带到学校 前面几章主要讲的是家长如何帮助孩子在家里建立掌控感，这一章开始讲家长如何帮助孩子在学校建立掌控感。当然，学校并不由家长...

第七章 最强烈的宕机：睡觉 这章结构很简单，只有两部分：第一部分讲睡眠对大脑的做用，和缺乏睡眠如何影响大脑运作。第二部分是如何帮助孩子充足睡眠，...