好快，还有2天就要结营了，其实我没有达到我要求的3.5公斤的减重，原因非常显而易见，我并没有好好地吃没一顿饭，有样式没有吃对的，有数量没有吃对的...

因为要参加减脂营，重新开始我的瘦身大业，所以我很内疚，但是还是要面对得姐，毕竟我我比上次减脂营后重了10公斤。得姐说入营第一件事就是去看《蜜糖的...

我在10月读了《自控力》，11月就有幸读到了《自控力：实操篇》，所以在概念的理解上，这是有延续性的，正是这种延续性更加深刻的理解到什么理论最终都...

今天共读自控力第25课：道德的"心理陷阱"：如何避免错误的选择。作者阐释4种思维陷阱：道德许可、意志力的枯竭与消耗、权力会剥夺同理心、认为错误被...

今天共读自控力第24课：同理心：领导者的必要素质。作者阐释同理心的含义，以及“同理心、共鸣型领导力”。不管是作者一再强调的同理心是什么样的内容和...

今天共读自控力第23课：言行一致：获得领导力将诶信任感。作者阐释了言行一致对于个人和事物的发展都有什么意义？ 我很喜欢作者的一句话：我们没有将关...

今天共读自控力第22课：服装认知力：激发自我角色认同。作者阐释了成功的着装风格是灰改变工作的质量。 作者在本课开头说了她之前着装的过程中的一些经...

今天共读自控力第21课：说坏话也有好处？找到你的真实动机。作者阐释了关于区别说坏话的法则。 说实话，这章我没读懂，或者说是我可能不认同作者的观点...

今天共读自控力第20课：非正式沟通：闲聊有助于构建社会资源关系。作者阐述了关于闲聊的法则，及提升闲聊效果的法则。 对于以前的概念中，闲聊是件很浪...