心理成长笔记 - 文集

心理成长笔记

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心理咨询2.5
上周五，小雨，如约去看了心理医生，医生很忙，另一个医生开了四个量表，先去测试，四个量表还挺贵的，花了二百呢！应该是不能医保的。测试结果轻度抑郁，...

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心理咨询2.1——心理医生和服药
2019.9.10 第35个教师节上午十点半–十一点半新学期第一次咨询:回顾暑期行为和情绪，汇报看心理医生及服药情况，谈及暑期肺炎住院，回家...

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心理笔记——拖延逃避
19.7.26 药物不能解决这个问题(焦虑症，抑郁症)，有排斥，最近一周放松了对自己的要求，没有早起，吃早饭，吃药也被耽搁。担心长期吃药对肝肾...

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感恩打卡体验
感恩打卡第4天: “学会鼓励自己，他人的鼓励就当做送给自己的礼物”这种心态就很好。我打卡几天感恩，第一天收到了很多赞和评论，然后自己有些期待朋...

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心理咨询2.2——可爱的强大力量
上次咨询搞得康老师也很乱，理不清脉络，说这次从我的生理疾病史入手来探讨。一进咨询室康老师问我最近怎么样，我就开始把上周末颓废的事情跟她讲了，但...

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心理咨询2.3——画出情绪
这节课主要任务是画画一开始简单谈了下上周情况，周一到周五全勤，周六出去玩了，周日懒了一天。早起吃饭有师弟陪着，减少自己赖床不吃早饭。但是一周的...

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心理咨询1.7——完成任务就好
刚进门时，我的精神状态很好，比之前要好。咨询过程中，我说了很多，主要还是之前的过分完美主义，心里有个伟人。不肯承认自己的普通。谈到我可以糊弄...

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心理咨询1.5——定位:延期研究生
首先，提前两分钟到，按时开始，按时结束。满意。本次咨询聊了一些最近几天的状态，谈到给学妹拍照的事情。谈到初中学习很好，却不敢做些学习之外的事情...

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心理咨询1.4——亲人的懒惰
按时到达咨询室，很好。咨询开始以自己对这几次的咨询什么感受。我觉得这几次咨询感觉挺好的，感觉对自己的认识更加多一些，对自己自我感觉不好的的背...

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