过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好。 1.不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或...

1. 我们对自己的认识要比我们是什么更重要。我们有对自己的认知，即自我观念（self-concept），它来自我们的生理、社会和心理认知。这些认...

1.大部分情感勒索却是很难察觉的，而且常出现在那些看似和谐、美好的关系中。我们知道对方最美好时刻的模样，以往的愉快记忆也掩盖了似乎有些不对劲的感...