最近在看爱奇艺热播的悬疑剧《谁是凶手》，其中有一集讲到一位长期被丈夫精神控制和虐待（PUA）的女性曹瑛侠，即使丈夫已经去世，仍然被极大的恐惧裹挟...

今天和同事的相处，让我有了一个新的觉察，有的人心可能真的很难捂热。 他们像是一块积上千年的坚冰，纵使你花上百般的热情，也很难将它融化。因为他们的...

今天累到不想写日更，只想躺下休息。 回顾这一日的繁忙，最让人耗能的不是日常事务的忙碌，而是被迫接受了太多情绪垃圾的投射。 这垃圾实在是太强大了，...

经历越多的事情，就越发现，人要活得自在洒脱，接纳是第一重要的事情。 接纳，就像一颗神奇的解药，在说服自己真心拥抱的那一刻，沮丧、抑郁、失望、愤怒...

网图 001 爱因斯坦曾说: “每个人都是天才，但如果你以爬树的能力来评判一条鱼，它将一辈子相信自己是个笨蛋。” 第一次看到这句话，便很受触动。...

人非草木，孰能无情。 人是情绪最丰富的动物，喜怒哀乐怨，如果抱着词典一一列举，人的情绪应该不少于500种。 这些情绪，大体可以分为两类，积极情绪...

001 昨天下午，公司一姑娘和老板起了冲突。 她做品宣工作，为第二天关于企业文化的讨论会用心制作了一个讨论思路的PPT，提前发给上级领导，希望她...

001 前些天，漫步在香格里拉的独克宗古城，一间精致的小店引起了我的注意。 它的门口挂着两串用葫芦和一些不知名的坚果缠绕编织的装饰品，三分禅意一...

001 今晨6:30从大理自驾十余小时回到重庆。结束了7天的旅程，下车的刹那脑袋还是晕乎乎的，在小区门口匆匆吃了早餐，便回家洗澡睡觉。 一觉醒来...