《在生命最深处与人相遇》这本书，十年前第一次看是在研一，作为一本心理治疗领域的科普书，当时看来是懵懂的，却在我内心埋下了一颗种子，我喜欢“生命最...

张沛超在《过好一个你说了不算的人生》里，谈到“无情”这种情绪。 人非草木，孰能无情。可生活中，确有“无情”之人。 这里的无情，是没有情绪的意思。...

张沛超老师在谈“嫉”这个情绪时，着重区别了羡慕和嫉妒。 羡慕是一种健康且积极的情绪，其中包含了喜欢、认可、欣赏，甚至让人有见贤思齐的动力，是一种...

张沛超老师谈到害怕和焦虑都属于“惧”这种情绪的范畴。 这种情绪有的有明确对象，比如恐惧蛇，有的没有明确的对象，比如对未知的焦虑。 恐惧其实是一种...

张沛超老师讲到，哀是一种“对丧失无能为力”的正常反应，是一种能量很低的状态。 而这种丧失，是外在和内心的双重丧失。我们既失去了对我们有好处的人事...

张沛超老师用三分法来解读人的“七情”，这个三分法建立在情绪心理学、情绪神经学和聚焦情绪疗法的基础之上。 他把怒这种情绪也分为原发性的怒、继发性的...

张沛超老师在谈到喜这种情绪时，说人生有三种喜: 原发性的喜、继发性的喜、工具性的喜。 原发性的喜，是我们因一些人事物或刺激不由自主感到高兴的状态...