1.老是内耗怎么办？ 改想法——想着有好事发生。 调呼吸——把头脑专注在呼吸上。 提能量——运动。

1.可以去发现自己的缺点，但是，也不能否认自己的优点。——孝顺

早上，回听晓平老师的直播。一位连麦的爸爸说到“走心”这个词时，我感觉身体的每个细胞都在渐渐被温暖着，身体也渐渐放松下来，心似乎也宁静了一些。就那...

早上，听丽珺老师的直播。丽珺老师带一个学员做扎根练习：脚尖和脚跟同时交替落地做踏步。我也跟着做了一下，完成以后，竟觉得，双脚与大地的连接更实了。...

为什么了解自己很难? 因为大多数人都在躲自己。躲自己的人有哪些表现呢？ 1.躲自己的人很忙碌，不允许自己闲下来，必须要有事情做才踏实。 2.躲自...

为什么了解自己很难? 因为大多数人都在躲自己。躲自己的人有哪些表现呢？ 1.躲自己的人很忙碌，不允许自己闲下来，必须要有事情做才踏实。 2.躲自...

渐渐的，我发现，说话的口吻随着老师在变。遇到问题，我会想，如果是老师，老师会怎么办？我像是在等待一个惊喜。 我悄悄的告诉自己，相信相信的力量是一...

下午，小朱姐说，给你个任务，上传一个家庭教育的作品。 那一刻，我是有一点慌的，想了好久，也没想到合适的资源。“学了一年了，都没有成果，钱都白花了...

关于自信： 君子固本，本立而道生。 本：根本，德行，规律。它一定跟“自”相关。 1.不自信会逃避，不敢面对。经常给自己放水。 2.不自信的人会否...