拍不出好看的照片就认为自己审美不行。怎么老是喜欢挑自己的问题呢？

又一个旅程结束了。我试着问自己，有哪些收获。好像，我什么都说不出来。 也罢，让一切自然而然发生。让自己的心慢下来。 此次去往天津，我带着果一起。...

今天，在丽珺老师的课上，我发言了。拿过很多次话筒，可是，这一次拿话筒，很平静，淡定自若又平和从容。 好像没有想过要拿起话筒讲话，可是，一个孩子给...

在流动四种情绪（愤怒，害怕，悲伤和羞愧）时，我觉得，自己如果有100分的能力，我只投入了60分的能力。可是，到后来，一个学员的提问让我明白，我自...

扮演五岁孩子时，我蹲在地上动不了，一直在撕纸。 面对妈妈时，我捂住了下巴和脸颊，喊出了：“妈妈，你在哪里?” 面对爸爸时，我边哭边笑。

2月份参加爱之旅，3月份参加心之旅，8月份参加行之旅。上完第一个旅程时，内心很喜悦。上完第二个旅程时，没有很大的感受，但是，明显感觉到，内心的力...

早上，走进酒店，快乐的情绪涌上来。顿时，另一种声音又出来了。昨天的体验那么复杂，你怎么能开心呢？！ 随后，我有了一份觉察。是的，一直以来，我思虑...