三个月前，在咨询室里，女孩低着头：“我知道我不该这么想，可我就是觉得……我不配。” 她叫小雅（化名），28岁，名校毕业，工作体面。但此时，她却像...

王医生刚处理完一个心梗病人，揉了揉发酸的肩膀，想着“孩子放寒假，等科室工作空一点，就带他去外地旅游”。《中国职场心理健康报告2025》数据显示：...

我认识的一个伙伴，叫李姐。 她是单位里有名的“老好人”，永远笑眯眯的，谁找她帮忙都答应。科室里最累的夜班她值，同事调休她顶上，家里婆婆说什么她都...

尽管已经立春，但真正的春天还在路上。最低气温常跌破冰点，路面结冰、衣物厚重、身体僵硬……就像给中老年朋友设下了一道道“隐形陷阱”。 据统计，我国...

立春真的代表春天来了吗？二十四节气中的“立春”更像是大自然发出的一个“预备铃”而非“开跑枪”，真正的春天还在路上。 01 立春非入春，倒春寒更需...

你有没有过这种感觉：心慌，像心里揣了只兔子乱撞；或者明明没动，心跳却突然“突突突”地加速，节奏全乱？很多人以为只是累了、紧张了，歇歇就好。 可如...

每到冬天，很多人就张罗着进补：“吃点阿胶补气血！”“羊肉汤最暖身！”“人参炖鸡最养人！” 诊室里也常遇到问：“医生，我该吃点什么补补？”好像冬天...

打开社交媒体，看到的是“早起100天打卡”“每天运动30分钟”“戒糖成功3个月”。很多人看看自己，第N次立下“明天开始健康生活”的flag，却发...

稻盛和夫办公室的墙上，没有挂财务报表，也没有业绩曲线图，而是手书四个汉字：“敬天爱人”。 这位缔造两家世界500强的日本经营之神，2010年以7...