昨天下班回家后猛吃东西，吃饱喝足后窝在沙发上休息，一个晚上啥事儿都没干，今天早上起来后果然比往日多了一些能量。早上起来比较晚，很快就做完了运动，...

今天端午节下了一天的大雨，我一天都窝在家里。早上做完运动了想来个轻断食，终究没能实施。早餐吃了不少东西，还有一包薯片。我觉得自己似乎要放弃减肥了...

万万没想到昨天只吃了一顿饭体重只下降了一丁点儿，差点就要涨肉肉了。香辣又肥腻的药膳鸭买回来后我没忍住吃了几块，中餐时家人都表示感冒发炎不能吃辣，...

为了执行液断减肥法我今天早上故意不去锻炼，早早起床后先写篇日更文章再搞点阅读，没想到10点多钟人就坐不住了，只得出门走走我选择去一个较远的超市买...

这个星期的减重任务没有完成，从周一到周五体重先降后升回到了原点，昨天我突发奇想准备搞一天液断试图让这个星期有点儿“成绩”，然而这个计划只执行了半...

如果把减肥比作一场战争我早都阵亡了，而且是那种刚上战场就莫名其妙死亡的士兵甲。这几天通过控制饮食我的体重好不容易下降了一点，昨天下班回家后称体重...

昨天早上第一件事情就是记录下自己三天涨四斤这样的糗事，借此反省自己。晚上临睡前又写了一点自怨自艾的文字，抱怨自己毫无自控力之类的。在如此强烈的自...

阴雨天气好几天了连空气都湿哒哒，我感觉自己的心情如同这潮湿的天气一般阴沉沉。最令人生气的是自己毫无自控力，压根儿就没法做饮食管控，越是勒令自己少...