101、“跑者高潮”究竟是怎样的感受？ 有人说它有些类似于性高潮，也有人说是一种舒缓的幸福感。 它多发生于开跑20分钟后，在熬过了最初的肌肉酸痛...

91、如果你想过一种全新的生活方式，就跑马拉松吧！ 春夏秋冬，风霜雪雨，在这样的环境下还能坚持的人，一种是大脑有问题，另一种就是特别坚强的人。 ...

71、跑步改变了我的一生 至少到目前为止，它是对我影响最大的习惯。 跑步让我每天5点早起，戒烟戒酒，成功减肥几十斤，精力充沛，行动力强，耐力惊人...

题记：本来我已经准备放弃了，因为我认为，这已经是一个不可能完成的任务了…… 2018年1月1日元旦那天，像每一个不甘心的人一样，我给自己定下了在...

61、跑步是件神奇的事情。 如果你还没有感觉到它的神奇，原因只有一个——你跑得还远远不够！ 是的，如果你才跑了三天，一周，半个月，你说跑步太苦逼...

这个题目听上去可能有点奇怪，但除了跑步和骑行之外，我的确比较喜欢洗碗。 一般人都不太喜欢洗刷，弄得满手油不说，谁愿意刚吃完饭就劳动？ 为什么我却...

两个多月前，也就是2018年9月11日那天（非常好记，因为是9.11），我发了一篇有点郁闷的文章：《我减肥的目标、计划与行动》 在那篇文章里，我...

51、一个人如果能够每天5点起床，那他就已经秒杀了这个世界上80%的人； 一个人如果能够每天5点起床，并且跑步或阅读，那他就已经秒杀了这个世界上...

41、水滴石穿，不是因为水的力量，而是时间的力量。 一件事只要坚持的时间够久，量变就会发生质变。 没有发生质变，是因为量太小的缘故。 每天跑步，...