我经常感觉自己的时间不够用，定了很多目标和计划，却总是完不成。并不是我不想去完成，而是没有足够的时间和精力去完成，因为突发事件太多，计划总是被打...

我们经常会遇到各种正式聚会、商务宴请，或约会相亲等等无法避免的沟通场景。面对第一次见面的，不熟悉的人，大多数人会不知道聊什么，人家问一句“你做什...

【R·阅读原文片段】 看待同样一件事，你有你的想法，他有他的看法，对于同样一件事，昨天你这样想，今天就可能那样想了。 工作也是这样，即便你每天干...

读到一个片段，来自《非暴力沟通》。 这是一本改变我二十多年沟通认知的书，曾以为我是一个温柔明理、善解人意的好姑娘，看了这本书，才发现原来我在过去...

【R·阅读原文片段】 自我概念对一个人人格的影响如此重要，它不仅决定了你现在如何看待自己，也切实地影响着你未来的言行举止，而这被称为自我应验预言...

【R·阅读原文片段】 学会倾听 当你让谈话都在围绕着自己时，别人也许会认为你很聪明，但这并不能在你们 之间建立起信任，也就无从了解对方。同时...

【R·阅读原文片段】 ABC模式 当我们碰到不好的事件时（Adversity）时，我们最自然的反应就是不断想它，这些思绪很快就会凝聚成想法（Be...

【R·阅读原文片段】 我们的意思和别人的理解有时可能是两回事。如果无法确定对方是否已经明白，我们可能就需要得到反馈。请求反馈能确保对方准确把握我...