5月25日，我从那个所谓的小家庭里搬出来了，这次是随了自己的心，终于跳出了那个火坑。因为在那个家里，除了婆婆对小孩的指责、还有队友的冷眼相对，种...

昨天跟朋友聊到，在现有的家庭状况中，婆婆来带小孩，最受益的是谁？与其说来带孙子，看起来更像是来带自己的儿子。一个37岁的男人，连洗澡连睡觉如果都...

曾几何时，早就把自己丢在了九霄云外了，自己的感受是什么？自己是什么样的想法，自己想要做点什么？自己能为自己自己做点什么？很久没有思考了，因为我发...

傍晚时分，在家附近的小公园散步，最近思绪很重很重，自己也好难排解开来，也就自然而然想也没有想的经直步入公园中。好在今天微风徐徐，非常柔和。忽然看...

成年人的我，依旧会害怕孤单、害怕被抛弃、害怕看到那个无能，离开了妈妈，我什么都不是，什么都不会的样子，那个样子真的让我好羞愧。所以外界我伪装的特...

我允许我痛苦 我允许我无助 我允许我羞愧 我允许我恐惧 我允许我无能 我允许我羞愧 我允许我崩溃 慢就是快，成长就是打点滴 越着急越与事与愿违 ...

真的非常感谢xx老师昨晚对我一对一带领练习的工作，整个过程我从最近很长一段时间的内耗焦虑状态慢慢转化到放松平静如释负重的一种状态。xx老师引导我...

恐惧来了，欢迎欢迎，不分析不评判，不对抗。注意力集中在呼吸上，与恐惧拉开一段距离，我像一个观察者看着它，接纳它，允许它，不一会儿，那个恐惧的感觉...

想写点什么的这个想法应该是在去年下半年认识我的好朋友娜娜开始的吧。一直偷懒，也没有落实到行动上，要不就从今天开始吧，毕竟现在的心境能稍微的安宁片...