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  • 开启健康之旅(减重2.5kg的惊喜)

    快到盛夏,体重又重回我的视线,这恼人的问题自从36.7以后就开始变成了困扰,人胖毁所有,通过15天的具体行动,体重减重2.5kg,感受真是棒极了...

  • 2025-04-28 日更day1 —人生的意义感

    这两天读了《英雄之旅—把人生活成一个好故事》受到了巨大的启发,其实一直以来每个人都在追求生命的意义,这个看似虚无缥缈的目的; 追求意义感是在生存...

  • 2025-03-01生活总是在过,学着放下执着

    这段时间甚是漫长,不过如何漫长,时间都是在不停的流逝; 最近参加济群法师的三级修学,陪伴着我走过了最痛苦的3个月,最近不断的感受到涅槃重生的感受...

  • 2025-01-20《心理医生的故事盒子》—day1

    哪怕真被打败,也接受失败 经过无数次奋力踢腿,奶油突然凝结成了黄油 你就像那枚戒指,是颗独一无二、珍贵无比的宝石。但前提是,只有真正的专家才能评...

  • 2025-01-17妈妈是生命的起点——摘抄《原生母爱:如何告别母爱带来的代际创伤》

    妈妈是生命的起点,不过要认识到这一点具有普遍性的难度。 解析:认识到这一点对于妈妈表达对孩子的爱有至关重要的作用,懂得对孩子的这个起点是原始的爱...

  • 2025-01-16 新纪录的开始day1

    坚持是一件我目前一直头大的问题,看看自己的书写记录,开头一个主题又给写几天又停下来,着实让人难过…… 这段时间,偶尔还会难受,但是同时,感受到莫...

  • 2024-11-18重启生活 6

    今天,应该是11月18是很特别的一天,开始的崩溃到后来的接纳,而且是全然的接纳,感受到一种新的心境; 一种到极点的情绪最终会被释放掉,内在的压力...

  • 2024-11-16重启生活 5

    今天周六,老公在家休息,看起来日子过的舒服了一点点,至少他要去喊姐姐做事情,不像我都不敢喊……弟弟从中午开始就到楼下邻居家玩,像个托班,包吃住一...

  • 2024-11-15重启生活 4

    今天情绪一般,偶尔还崩溃一下,日子的盼头还在明天以后; 早上起来快10点了,姐姐看弟弟在家很奇怪,问我为啥,我说临时医生说弟弟喉咙有个小泡泡,担...

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行有不得,反求诸己