
今天是坚持早起的第28天。昨晚22点入睡,清晨5点自然醒来。规律的7小时睡眠,足以让我精神饱满地应对一天的挑战。 事实证明,培养早起习惯并没有想...
晚10点睡觉。早5点起床。睡眠7小时。作息规律,才能保持早起。 5点起床,你就比别人多2小时 1.警惕手机偷走时间。 梳理昨日的生活状况:昨天早...
今天是坚持早起的第26天,昨晚10点准时入睡,清晨5点自然醒来。入睡前,牙疼与喉咙痛突然袭来,那一刻我深刻意识到,自律的缺失不仅会让内心感到不安...
说好要努力要长久专注的做一件事,坚持了25天,昨晚打破了早睡早起的习惯,又一次陷入了刷小视频当中,然后,导致一点多才睡。今早虽然按时5点起床,但...
每天清晨推开窗,阳光总会温柔地提醒我:生命又翻开了崭新的一页。无论昨日是踉跄跌倒,还是收获满满。此刻的我,都拥有重新塑造自己的勇气。就像重启...
当认知提高之后,你就能从生活中的点点滴滴去得到觉醒与成长。 今早我坐在阳台上写打卡文。女儿说,妈妈,我饿了,我去做饭吃吧,我说好的。当先生起床时...
今天的大雨困住了先生外出工作的脚步。他送完孩子回家换了身衣服,便窝在桌边刷手机,而我则在厨房忙碌,洗碗、刷锅、备菜,一刻不停。换作从前,我怕是早...
那是一个明媚的早晨,我牵着小王子的手一起走进了幼儿园。 进入长廊,两边放着一排排生活的道具,长长的楼梯间,贴满了天使们夸张、童趣、天真的创意作品...
最近,我深刻体会到:肯定,是一股能照亮成长的神奇力量。它不仅是自我内心的坚定信念,更是架起亲子沟通的温暖桥梁。当我学会用肯定代替指责,那些让我头...