本周因为工作和天气原因，运动次数有点减少，而且没有跑步。下周补上。 1.周四早上骑行去上班，骑行8公里，用时36分钟。 2.周四下午骑行回...

本周运动坚持的很好，跑步5次，其中户外跑步3次，每次3公里。原地踏步跑2次，一次5公里，一次6公里。具体情况如下： 1、周二（29日）早上原地...

昨天晚上老赵在单位加班未归，我一个人在家，把前天洗的一大堆衣服和床上用品逐一叠好分类存放；同时也把闲置床上堆积的物品做了分类整理；把衣柜里夏天...

本周较前几周，运动次数少了，不过也完成了预订计划。具体情况如下： 1、周二早上骑行上班，用时35分钟，骑行8公里。 2、周四早上超慢跑公里，...

本周运动坚持的也不错，按计划完成锻炼目标。大致记录如下： 1、周二早上骑车去上班，骑行约8公里，用时33分钟。 2、周三下午骑车回家，骑行约8...

本周继续坚持了运动，运动情况如下： 1、周一下午按摩脚垫上原地踏步跑6公里，用时35分钟。 2、周二早上转呼啦圈1600转，用时15分钟。之...

这是第二周总结运动，本周涉及到清明假期，事情较多，运动量较上周有所减少。具体情况如下： 1、周二早上骑车去上班，骑行7.79公里，用时34分...

本周运动达到了预期计划，运动情况如下： 1、周二早上在按摩脚垫上原地踏步跑5公里，用时33分钟。 2、周三晚上在按摩脚垫上原地踏步跑5.2...