余华曾说：精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演

看到你文字间透出的力量感，真的很为你骄傲。教育人的韧性，往往就藏在这些“摔倒后依然选择把教案擦得更亮”的瞬间里。突然想起去年在乡村学校调...

近日，我在镇级优质课竞赛中获得第一名，有幸参加了县级比赛，比赛的过程中见识了同行的优秀，同时也感觉自己技不如人，心里落差特别大，深深...

一、改变观念，发现留守儿童的优势 城镇家庭的儿童容易养成良好的阅读习惯，他们有良好的图书环境，高品质的亲子共读，父母知识素养高，家庭藏书...

有一种人，对别人的要求有求必应，宁可自己受委屈，也要尽量满足他人。我就是这种人，随着次次刺痛的教训，活到中年才有些明白：若爱有十分，...