我和一位懂军事的朋友聊天，他说，军事训练的本质是什么？是提高战士在战场上的生存下来的能力。你看，这跟我们通常的理解不一样。通常的理解，训练是提高...

我在这个60秒语音里多次说过一句话，叫“只谈解释，不说主张”。这是我对自己公开发言的一个要求，我会提供更多角度对现象的解释，但是不对别人说，你应...

昨天我看到哲学家赵汀阳老师在学生毕业典礼上的一段讲话。他说，我有一个理论叫“动词哲学”，简单说就是，“要拒绝名词的诱惑，不要试图去成为一个名词，...

我们都知道，科举制对于中国历史特别重要。但是要知道，隋文帝刚开始搞科举制的时候，迈的步子其实很小，不过就是从整体地考核一个人，变成了按照某一个方...

没有一本像《Why We Sleep》这样，第一页就简单粗暴把所有睡眠不好的风险列出来的。 有这些： 1. 长期睡眠少于6-7个小时，免疫系统遭...

最近我的同事李倩老师过生日，收到了一个朋友送的蛋糕。包装里面，除了生日蜡烛之外，还附了三根火柴，包装盒上还贴了一小片火柴皮。这个小细节真的很动人...

之前有条推文我说，大部分朋友总是渐行渐远的，有人就问：那怎么交到新朋友？ 交新朋友的秘诀是以下三条：多出去走走，多说“好的”，多给积极回应。 ☀...

1、睡前90分钟不看电子产品 董文辉医生提醒，褪黑素的分泌和光线关系密切，睡眠期间卧室光照越暗，越有利于褪黑素的正常分泌。睡前远离电子屏幕。如电...

最近我听安森垚老师讲了一句话，说“我们人类的记忆力，其实比我们以为的要好得多，我们的大脑能记住超多的信息，但问题在于，我们往往调取不出来。” 对...