昨晚我是11:30关灯的，却辗转了许久才睡着，是小失眠的感觉，后来睡着了。我想应该是下午喝了绿茶的缘故吧，还有晚上换了新的枕头，有点不习惯，而且...

昨晚我是11点多睡的，今早6点多就醒了，睡了7个小时，睡眠不错。 如常做完运动，就去附近的超市买菜。阳光如昨日一般明艳，不算太热。 中午我蒸了银...

昨晚我是12点左右睡的，睡眠尚可，今早7点多醒的。起来后照例做瑜伽和经络操，今日膀胱经当旺。 做运动时闺蜜打来电话，约我见面。上次我约她，她说因...

昨晚我是11点睡的，一夜好眠。 今早7点多起床做运动，今日小肠经当旺。 做完运动，才9点半。洗漱之后，喝一杯温开水。然后，就开始大扫除。一个多小...

今天还是晴朗天气，比较舒适的感觉。早上照旧做瑜伽和经络操，今日心经当旺。 早上比较早就做完了运动，不到10点就开始做家务。这几天都没有下雨，上午...

昨晚我是11点半左右睡的，睡眠挺好的。今早7点多钟起床，洗漱之后，步行去附近的公园，与一位几年未见的小闺蜜见面。 我们约好了一起到公园散步运动。...

今天又是与同事们一起喝茶聚会的日子。我早上7:30起床，洗漱之后，就步行出门到聚会的餐馆去喝茶。 今天也是一个晴朗的天气，出门需要戴帽子和墨镜，...

今天是寒露时节了，天气预报气温是摄氏24-30度，今日大部分时间都是摄氏20几度，挺舒适的。 上午我做完运动，就步行去附近的超市买菜。在超市遇见...