走遍大江南北，我始终对九寨沟心存向往，这份藏在心底多年的期盼，终于在今年这个九月得以圆满。这一次，我们十人结伴同行，踏入这片川西高原秘境，在群山合围、碧水深藏的画卷里，开启了...
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川西阿坝随笔游记：九寨寻梦 -
川西阿坝随笔游记：黄龙景区久闻川西阿坝山水惊艳世间，黄龙有瑶池凝彩，九寨藏碧水灵秀。行走大江南北多年，却始终无缘踏足这片高原秘境，心中常怀一份遗憾。此番，四对夫妻外加两位好友，一行十人，于9月14日从...
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我的跑马经历《80》：大美青海高原马拉松一双跑鞋，丈量四方。这些年，借着参加马拉松的契机，走过大江南北一百多个城市。跑过江南的烟雨赛道，跑过西南的山城公路，也跑过大漠深处的草原赛道，足迹散落国内各地赛场。而这一次，...
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贵州自驾游记⑤：天河潭因“白海豚”台风于8月9日登陆浙江沿海，我们原先预订8月9日昆明至温州的航班被迫取消。临时决定，我们六人于8月9日上午，从昆明乘坐高铁前往贵阳访友，等台风过后，11日早上再坐...
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我的跑马经历《79》：呼伦贝尔草原马拉松天似穹庐，笼盖四野。当都市的喧嚣裹挟着燥热而来，呼伦贝尔正以16℃的清凉，敞开一碧千里的怀抱。青草漫过天际，流云低吻草原，万马踏过草浪，每一寸土地都写满自由与浪漫。呼伦贝尔是...
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云南随笔游记<10>：春城游记都说翠湖是昆明的眼睛，为了一睹传说中的“昆明眼睛”，我们一行早早起床，滴滴前往翠湖公园。翠湖嵌在昆明老城核心五华山下，四面被城区包裹，是少见的城中湖。整片湖面形如澄澈眼眸，湖...
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云南随笔游记<9>：抚仙湖风景区楚雄火把节开幕式结束后，我们一行八人两辆小车，连夜奔赴滇中大地，邂逅有着“琉璃万顷”美誉的抚仙湖。两个小时的车程，我们于当晚十点到达抚仙湖北岸，一座依山临湖的滇式小镇静静坐落...
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云南随笔游记<8>：楚雄火把节远古时期，有恶魔“十大力”力大无穷，四处欺压百姓，还经常毁坏庄稼，向当地人发起摔跤挑衅。彝族青年英雄“包聪”挺身而出，与“十大力”连续摔跤三天三夜，在乡亲们弹三弦、跺脚呐喊助...
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云南随笔游记<7>：勐焕金银塔芒市，傣语名为勐焕，寓意“黎明之城”，是云南德宏傣族景颇族自治州的州府，一座藏在滇西边境的温润小城 。南与缅甸山水相依，也是前往瑞丽、腾冲的中转枢纽，中国通往南亚、东南亚的重...
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云南随笔游记<6>：瑞丽之旅在瑞丽500多公里中缅边境线上，藏着一处独一无二的人文秘境《一寨两国》。一道无形的国境线，将同一个傣族古寨温柔拆分，中方名为银井，寓意美满镶嵌；缅甸一侧唤作芒秀，代表芦苇丛生...
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云南随笔游记<5>：滇西抗战纪念馆+国殇墓园腾冲是滇西抗战最核心的主战场，也是中国远征军滇西反攻战役中，最里程碑式的城市，整个腾冲抗战史也是云南抗战最厚重的印记。这次我们一行来到腾冲，必须得去《滇西抗战纪念馆》和《国殇...
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云南随笔游记<4>：火山热海地质公园在云南省腾冲这片神奇的土地上，藏着两种截然不同的自然景观：一边是喷发过后安然沉睡的火山群，硬朗厚重；一边是热力从未消散的热海温泉，灵动沸腾。一静一动，一冷一热，根源却来自同一...
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@程序员卡巴哥 很对，谢谢点评
我的跑马经历《61》：初衷与目标
马拉松，这是速度与激情的碰撞，是耐力与毅力的较量。对于像我这样的中年人来说，参加马拉松，其意义远不止于一场长跑比赛，更像是一场对健康、自我和生活掌控感的主动追寻。要理解这份初...
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云南随笔游记<3>：和顺古镇8月2号中午，我们安全完赛楚雄马拉松后，一行八人离开滇中楚雄，一路自驾向西奔赴滇西边陲。途中行车四个小时于傍晚时分到达保山，准备在保山休息一晚，第二天上午再前往保山市下属县级...
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我的跑马经历《78》：楚雄马拉松“彝海逐风，火城奔跑”。2026楚雄马拉松作为中国田径协会A类认证赛事，同时也是楚雄彝族火把节核心预热活动，以「中国火城，浪漫花都」为主题，赛事于8月2日正式鸣枪开赛，赛前全...
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云南随笔游记<2>：中国第一福塔很多人路过楚雄，都只把它当作昆明去往大理的中途驿站，直到亲身踏入这片滇中腹地才明白，这座被低估的彝乡秘境，藏着云南最醇厚的烟火与文脉。170万年前元谋人在此燃起华夏第一缕火种...
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云南随笔游记<1>：夜游《彝人古镇》当国内大部分城市被盛夏热浪裹挟，彩云之南却独守着20℃左右的温柔，让人向往。7月31日上午，我们一行八人告别家乡闷热酷暑，从温州飞往云南昆明，事先在昆明长水机场租了两辆小车，...
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贵州自驾游记④：梵净山久闻梵净山“梵天净土，武陵之巅”的盛名，趁着这趟自驾来贵州参加六盘水马拉松，回程途经铜仁的机会，顺路奔赴这座世界自然遗产、中国五大佛教名山～梵净山参观打卡。事先通过当地朋友预...